讲述人：Stanislav（姜斯坦，JS STUDIO创办人）
我来自俄罗斯西伯利亚一个很小的城市乌兰乌德。我在上海待了8年，我喜欢观察这座城市，以及生活在这里的人们。我最近重点观察的，是上海的老年群体。
浦东石锁杠铃金桥训练基地的健身老人 受访者供图
在很多人的印象里，退休意味着告别忙碌、回归平淡。但在上海，你会看到一种完全不同的晚年图景——60岁不是人生的收尾，而是下半场的全新起点。这里的老人们正用活力、热爱与底气，重新定义“老去”这件事。
有一天早上，我和妻子Jay走进浦东新区石锁杠铃金桥训练基地，这里更像一个免费开放的健身公园。公园里有许多老年人，他们中有的已经满头白发，但肌肉线条不输年轻人。有两个人在练石锁，把几十斤重的石锁互相抛来抛去，简直像是“民间大力士”；有人在挑战100公斤的卧推，一发力，轻松推起，这个年龄快赶上杠铃磅数的老人，实在是太厉害了。要知道，他们都不是专业运动员。
我和他们中间的几个聊了聊，有一个72岁的大爷，留着一头莫西干发型。他说自己十几岁的时候，就练习肌肉力量，按现在的话说，是个“健身达人”。旁边有位老爷子说，这叫“童子功”。
我认识一位老爷子，我给他取名“Mr.Enjoy（享受先生）”。他棋牌活动样样通，走遍了中国，还去了几趟欧洲。他驾驶全新电动智能汽车，拥有不少最新的小玩意。他说年轻时忙着做生意，无暇享受生活，现在退休了，完全自由了。每天中午他会和朋友们打打扑克，有时候还会一起吃晚餐，140块钱一顿的自助餐让他非常满意。Mr.Enjoy是幸福又辛苦的一代，改革开放时得到了很多机会，这一代人很勇敢也很努力，这就是为什么他们现在的生活还不错。Mr.Enjoy甚至已经做好了准备，等具身智能机器人上市就买一个，陪他聊天、做家务，享受AI时代的高科技生活。
在上海，那些60多岁的人，也很年轻。他们虽然离开了职场，但他们不打算从生活中“退休”。他们让我看到，老年生活可以是优雅快乐、充满选择的，更重要的是，有尊严的。
新民晚报记者 梅璎迪
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